Boks rzeczy

https://i.imgur.com/a63mqge.jpg ESPN Claressa Shields żałuje, że wcześniej nie zaczęła walczyć w MMA Claressa Shields jest rozczarowana tym, jak kobiety są traktowane w boksie w przeciwieństwie do MMA. Dwukrotna złota medalistka olimpijska w boksie i aktualna niepokonana mistrzyni świata w boksie nie uważa, aby kobiety były traktowane [...]

https://i.imgur.com/cMhjpTi.jpg UFC "Zamierzam zmiażdżyć tę dywizję” – Johnny Walker 2.0 nadchodzi i zapowiada rychłe przejęcie panowania w dywizji półciężkiej UFC Minęło 13 miesięcy, odkąd Johnny Walker postawił stopę w klatce UFC, ale brazylijski półciężki wierzy, że zmiany, które poczynił w tym czasie, pozwolą mu osiągnąć sukces w walce z [...]

[...] i to w sumie ciężki całe życie trenuje czasem były przerwy czasem się zabalowało ale ogólnie forma jako taka była. Biorę udział w turniejach różnych sportów walki K1 Boks , niedawno zaczęło mnie wysypywać ( pokrzywka, kontaktowe zapalenie skóry, a na samym początku wstrząs anafilaktyczny z końcem na pogotowiu i jakimiś zastrzykami, [...]

https://i.imgur.com/JHaoZNX.jpg Mike Stobe/Getty Images Justin Gaethje twierdzi, że musi zawalczyć ze zwycięzcą pojedynku Charles Oliveira vs Dustin Poirier, "aby udowodnić uczciwość tego sportu” Po emocjonującej wygranej nad Michaelem Chandlerem na UFC 268, Justin Gaethje nie obawia się, że w swojej następnej walce miałby nie walczyć o tytuł [...]

https://i.imgur.com/UKBMXLz.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Rob Font przed UFC on ESPN 31: "Pokonanie Aldo jest fajne, ale skończenie Aldo jest o wiele lepsze" Rob Font wie, że jego starcie z byłym mistrzem wagi piórkowej UFC Jose Aldo jest bardzo ważne, ale wierzy też, że jest to wyjątkowa okazja do udowodnienia swojej wartości w mocno obsadzonej [...]

https://i.imgur.com/jaCaqxw.jpg Dana White zabrał głos w sprawie wyzywania rzuconego Francisowi Ngannou przez Tysona Fury'ego: „Ci bokserzy potrzebują facetów do walki” Prezydent UFC Dana White nigdy nie krył się ze swoimi przemyśleniami na temat stanu boksu. Uważa, że sport ten został źle potraktowany i ma aż za długą listę problemów trapiących [...]

[...] świat nienagannymi umiejętnościami grapplerskimi. Podczas walki, Ngannou podnosił swojego ważącego 247 funtów przeciwnika i niejednokrotnie rzucał go na deski Oktagonu. Boks zawsze był celem dla Ngannou. Kiedy przyjechał do Paryża w 2013 roku, miał zerową wiedzę na temat mieszanych sztuk walki. Carmont wyjaśnił mu sedno MMA i zrobił kilka [...]

Tak. M.in chcę zredukować wagę, ale i wrócić do uprawiania najpiękniejszej dyscypliny ze sportów walki. Poza tym wstąpiłem do WOT i trzeba zadbać o dobrą formę. Mam 40 lat. Ciężkie rzeczy za sobą i lepsze przed sobą. Trenowałem wcześniej boks amatorsko w Polsce i w Anglii, więc nie jestem z pierwszej łapanki. Posiadany sprzęt, który wypisałem też [...]

Dołóż do tego jeszcze triatlon w weekendy, efekty będą jeszcze szybsze. A tak w ogóle to mierz siły na zamiary. Byłeś w ogóle kiedykolwiek na treningu boksu? Przecież może być tak że raz dostaniesz w papę i odechce Ci się salki bo w głowie szumi i oko podbite. Z triatlonem to nawet śmiechłem ale kilka dobrych maratonów przebiegłem przed wyjazdem [...]

[...] wydają się nieskończone dla jednego z największych nazwisk w historii sportów walki, McGregor jest pewny co do tego, który sport jest jego celem w najbliższej przyszłości. „Boks jest moją pierwszą miłością w sportach walki” – powiedział McGregor. „To jest boks. Świetnie się bawiłem, gdy byłem tam ostatni raz. Oczywiście, mój powrót nastąpi w [...]

Hej, ostatnio wziąłem się za rozpisywanie planów treningowych dla boksera jak mi polecił Tomasz Maciołek w którym będzie się znajdować rozbudowywanie masy, wytrzymałość i tak w kółko. więc tak, zaczynam od pierwszego planu push/pull/legs całość trwa 12 tygodni i oczywiście zastosuje podstawowe rzeczy takie jak dodawanie ciężaru, dodawanie kalorii [...]

Ok ogarnięcie podstaw w boksie jest szybsze bo mniej rzeczy do nauki i tu się zgodze, sam trenuje boks ale jak sięgnę pamięcią do naprawdę małej liczby incydentów które miałem gdzieś na ulicy to kończyły się usypianiem gościa a nie biciem po twarzy bo to za duże ryzyko że zrobisz poważna krzywde. Ale sama pewność siebie boks na pewno da i tylko [...]

Icy Mike zna się na rzeczy, ale wiadomo ze zdanie każdego będzie się troche rózniło ale zasadniczo ma racje sztuki walki typu Aikido czy karate i krav maga nie nadają się do obrony. Ja osobiście dałbym boks trochę wyżej i zamieniłbym mma z zapasami, ale to ogólnie wszystko kosmetyka

Wiek 28 Meżczyzna cel- Redukcja 90 do 86 kg Waga 90kg Wzrost: 184 BF- 19% Aktywność: Siedze na tyłku treningi co 2 dni/ co 2 tygodnie przerwa 2 dniowa. Wstaje zawsze 8:00, 7h snu Sporty: Obecnie tylko siłownia, ale jak będzie pogoda to rower i boks. Suplementacja, Brak Witam, chciałbym zasięgnąć rady dotyczącą ćwiczeń 6x w tygodniu. Ćwiczę od 8 [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 90kg 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: pudełkowa + samodzielnie przyrządzane, głownie grillowane rzeczy, w weekendy popuszczam pasa. Nie liczę kalorii ani makro,staram sie jeść białka ok. 130g dziennie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

Hej, bardzo dziękuje za odpowiedzi i przywitanie, to mega miłe! Co do diety - ok, niechętnie ale wyciągnełam wage z głębi szafki i udało mi sie policzyc co na dzis mam zaplanowane i troche mnie zgieło bo wychodzi jakies marne 1700 kcal *świerszcze* cos chyba jednak powinnam dorzucic do tego, sorki jesli to wyglada nieczytelnie, przekopiowalam z [...]

No dlatego napisałem mu rano co to za sabotaż i czy moze zapomniał dopisać ze sprinty na 70-80% czy cos , ale nie 10x50m full p***a z przerwą marszem :D nóg bym po takich 3dniach nie miał przez kolejne 2 dni co najmniej no i CUN zajechany też tak jak piszesz. Myslę ze po prostu to zmienie i na dzien przed zrobie sobie tylko tarczowanie lekkie, [...]

No dlatego napisałem mu rano co to za sabotaż i czy moze zapomniał dopisać ze sprinty na 70-80% czy cos , ale nie 10x50m full p***a z przerwą marszem :D nóg bym po takich 3dniach nie miał przez kolejne 2 dni co najmniej no i CUN zajechany też tak jak piszesz. Myslę ze po prostu to zmienie i na dzien przed zrobie sobie tylko tarczowanie lekkie, [...]